LAHKOTNE JEDI, LAHKOTNA TI 3

Avtorica 8 knjig s področja pozitivne psihologije, ravno višek kilogramov, s katerim sem se prvič soočila pred 10 leti, pa je bil vzrok oziroma posledica, da je nastala moja prva knjiga 15 kil nesreče, kjer sem opisala svojo zgodbo. Od takrat naprej nenehno delam na svoji osebni rasti in svoje izkušnje in nauke delim v svojih knjigah.

Ker pa je delo na sebi pot, ki se nikoli ne konča, je v teh letih bilo prisotno mnogo uspehov in padcev. Ena taka večja preizkušnja je prav borba s kilogrami, ki jo včasih uspešno dobim, včasih pa izgubim in se spet zredim. Do sedaj sem se že naučila, da so padci sestavni del življenja in da ljudje v vsakem trenutku damo od sebe najboljše kar lahko, zato nisem več tako stroga do sebe kot včasih in si ne očitam več, če mi spodleti, temveč gledam kako in kaj lahko popravim in izboljšam v prihodnosti. In tak pogled na svet priporočam vsem, saj le tako lahko nekaj dosežemo in izboljšamo naše življenje. 

S knjigo Lahkotne jedi, lahkotna ti bi vam rada pokazala, da je zdravo lahko tudi dobro in okusno, ter ne nujno dolgočasno in enolično. Tudi kaj sladkega si lahko privoščimo, a v zdravi verziji. Že po nekaj dneh lahkotnih jedi bo tvoje počutje povsem drugačno – beri BOLJŠE, trebuh pa manj napihnjen.

Naj ti zaupam, da je moja teža v preteklih letih zelo nihala – od popolne suhice v dvajsetih, do prvih 15 kil viška in potem uspešnem hujšanju, do precej kritične teže leta 2021, ki je v nekem obdobju dosegla skoraj 100 kil in nekaj vmes. Nihalo pa je tudi moje počutje, saj se nikoli v življenju nisem počutila slabše, kot ko sem bila najtežja. Postala sem počasna, komaj sem se gibala, težko sem se sklonila, da si zavežem čevlje ali pobrijem, khmm 🙂 intimni predel, sedež na avtobusu je bil skoraj pretesen in počutila sem se kot nilski konj. Hitro sem ostala brez sape, fizična kondicija pa je bila na psu. Tega, da sem komaj našla kaj za obleči, da sploh ne omenjam. Vseeno sem skoraj leto in pol kar tičala v tem začaranem krogu slabega prehranjevanja in basala vase vse, kar mi je prišlo pod roko in še to v ogromnih količinah, čeprav sem se zavedala kaj si počnem. Imela sem tudi težave z aknami in pojavile so se mi strije na stegnih, ki jih prej nikoli nisem imela. Pa na prsih. Pojavili so se mi tudi tesnobni in panični napadi. Skratka – ni mi kazalo dobro. Danes pravim hvala bogu, da sem doživela tako močan panični napad, da sem aprila 2022 presekala in v glavi sprejela odločitev, da začnem z zdravo prehrano. In res je bilo tako. Naslednjih 5 mesecev sem bila pridna kot angelček. Junk fooda se nisem niti dotaknila. In tako sem uspešno oklestila 23 kilogramov. Sedaj se prehranjujem zmerno in normalno in sem že zelo blizu svojega zastavljenega cilja, brez dvoma pa so mi jedi v novi knjigi zelo pomagale, da nisem velikokrat posegala po nezdravi prehrani.